“Quantas vezes vocês puderam constatar que lhes falta paciência na vida cotidiana! Saibam que essa falta de paciência prejudica a manifestação de todas as suas boas qualidades. Portanto, esforcem-se para conquistar um pouco dessa faculdade de suportar a cada dia. Isto é, ao invés de reagir rapidamente às palavras e aos acontecimentos, façam silêncio em vocês, e respirem profundamente para que possam convocar todas as forças da paz, da harmonia e da luz, que os ajudarão a encontrar a melhor atitude.
Trabalhar com a respiração é muito importante! Por isso, de manhã, quando fizerem os exercícios de respiração, repitam interiormente a palavra «paciência» impregnando-se do seu significado, das suas vibrações e da sua aura. E, ao pronunciarem essa palavra, acrescentem-lhe uma imagem que aumente a sua potência, para que essa virtude penetre profundamente em sua consciência.”
Omraam Mikhaël Aïvanhov
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